Nous vivons une époque exigeante et passionnante, marquée par une profonde évolution des consciences. Nos besoins et nos sensibilités évoluent et nous sommes nombreux à aspirer à des relations plus authentiques et plus respectueuses.
Déployer son intelligence relationnelle, c’est apprendre à comprendre ce qui se joue en soi, chez l’autre et dans la relation, pour ajuster sa manière d’interagir avec discernement et dans le respect de chacun. C’est aussi reconnaître l’impact de ses mots et de ses attitudes, et en assumer la responsabilité.
Une parole qui blesse, une tension qui s’installe, une relation dans laquelle on ne trouve plus sa place… La qualité de nos relations influence, chaque jour, notre épanouissement personnel, notre bien-être au travail, nos choix et notre capacité à coopérer.
Ces situations mettent en jeu deux dimensions indissociables : CE QUI SE PASSE EN NOUS et SE QUI SE CONSTRUIT ENTRE NOUS.
J’accompagne les particuliers, les entreprises et les collectifs à mieux comprendre leurs dynamiques relationnelles pour interagir de façon plus lire et plus juste.
L’enjeu : poser ses limites, traverser les désaccords et coopérer sans s’effacer ni imposer.
À travers mes conférences interactives, mes ateliers et mes accompagnements individuels, la méthode COT - Comprendre, Observer, Transformer - donne des repères concrets pour agir sur les situations que vous vivez.
Déployer notre intelligence relationnelle, c’est apprendre à reconnaître les mécanismes qui influencent nos échanges pour sortir des schémas répétitifs, prendre sa juste place et interagir avec discernement.
Concrètement, cela nous aide à mieux vivre nos liens, à faciliter la coopération au travail et à accueillir nos différences avec davantage d’ouverture.
Vous avez parfois l’impression de vous perdre dans vos relations, de trop donner, de vous adapter sans cesse ou de revivre les mêmes situations.
CE QUI SE JOUE
Ce que nous portons en nous — croyances, émotions, peurs ou attentes — influence notre manière d’être dans la relation. Sans toujours en avoir conscience, nous pouvons ainsi reproduire des schémas qui nous limitent ou entretiennent nos difficultés relationnelles.
CE QUE C.O.T CHANGE POUR VOUS
Les accompagnements individuels, vous aide à :
Sortir des scénarios qui se répètent, moins subir ses réactions comme celles des autres.
Exprimer ses besoins et ses limites pour ne plus s’effacer et se faire respecter.
Choisir les liens que l’on souhaite entretenir, oser les faire évoluer ou savoir les quitter.
Quand les relations se dégradent, l’information circule moins bien, les décisions se compliquent et les équipes consacrent plus d’énergie à gérer les tensions qu’à collaborer.
CE QUI SE JOUE
Réunir des compétences ne suffit pas à les faire coopérer. Les attentes implicites, les différences de perception et les réactions de chacun influencent la dynamique collective. La qualité des relations constitue donc un enjeu humain, opérationnel et économique : elle engage le bien-être au travail et la performance collective.
CE QUE C.O.T CHANGE POUR VOUS
Déployer l’intelligence relationnelle des collaborateurs vous aide à développer des repères relationnels partagés pour :
• Clarifier les attentes et limiter les incompréhensions.
• Traiter les tensions avant qu’elles ne deviennent des ruptures.
• Confronter les points de vue pour nourrir les décisions plutôt que bloquer la coopération.
La qualité des relations en entreprise est l’affaire de chacun. Les compétences pour y contribuer s’apprennent et se développent.
L’approche COT nous aide à repérer ce qui influence nos postures, nos réactions et les dynamiques que nous créons.
Trois dimensions complémentaires : comprendre ce qui nous anime, observer les dynamiques relationnelles et expérimenter d’autres façons d’agir pour faire évoluer nos relations.
En entreprise comme à titre personnel, les rencontres que je propose permettent : de prendre conscience ensemble, d’explorer une situation en petit groupe ou d’approfondir une difficulté en individuel.
Conférence, atelier ou accompagnent individuel : le format se choisit selon le degré d’approfondissement souhaité. Chaque intervention s’appuie sur les réalités vécues par les participants.
Découvrez mes programmes en ligne pour approfondir la relation à vous-même et nourrir des relations plus conscientes avec les autres.
Gouvernance relationnelle
Cofondatrice avec Catherine Deiber
Nous accompagnons les dirigeants, les associés et les instances de gouvernance lorsque les relations deviennent un enjeu stratégique : maintenir le dialogue, dépasser les blocages et faciliter les décisions difficiles.
Je vous aide à repérer les postures, les décalages de perception et les dynamiques qui se jouent dans vos relations personnelles et professionnelles.
Un parcours, plusieurs regards sur les relations
Salariée, manager, cadre dirigeante, entrepreneure : j’ai vécu l’entreprise depuis différentes places. Ce parcours me permet de comprendre les enjeux relationnels propres à chacune et les décalages de perception entre ceux qui décident, encadrent et mettent en œuvre.
À ce parcours s’ajoutent 10 ans de travail introspectif, nourri de pratiques variées : méditation, expression corporelle, thérapie, médecines alternatives, approches énergétiques et holistiques. Ces expériences m’ont permis de mieux me comprendre et de me libérer de certains masques et schémas qui limitaient ma liberté d’être pleinement moi dans la relation aux autres.
