BIENVENUE
Modèle COT
Déployons ensemble notre potentiel relationnel !
Particulier & Entreprise
Nous vivons une époque exigeante et passionnante marquée par l’évolution profonde des consciences. Cela transforme notre sensibilité, nos perceptions et nos besoins. C’est pourquoi, de plus en plus de personnes aspirent à vivre et à travailler avec plus de sens, de cohérence et d’authenticité.
Cette évolution en bousculant nos repères, vient aussi révéler les limites de nos modes relationnels actuels.
Nous sommes ainsi amenés à faire évoluer et à prendre la responsabilité de nos dynamiques relationnelles, personnellement et collectivement.
Il devient donc essentiel de comprendre, observer et transformer ce qui se joue en nous et entre nous.
Pour accompagner cette évolution, j’ai créé le modèle COT :
Sur le plan individuel
Il s’agit d’oser faire face à nos peurs, nos croyances et nos schémas récurrents qui nous éloignent de nous-mêmes et des autres.
Sur le plan de l’entreprise
Il s’agit de révéler et de transformer les dysfonctionnements relationnels qui freinent la performance et limitent le bien-être et l’engagement en entreprise.
Pourquoi nos interactions, au travail, influencent-elles directement notre santé mentale ?
Parce qu’elles créent du stress ou du bien-être, des tensions ou de la fluidité, de la fragilité ou de la sécurité.
Ces deux dimensions, individuelle et collective, sont indissociables.
QUI JE SUIS ?
Sophie BOURON
Je révèle ce qui se joue en nous et entre nous pour transformer les dynamiques relationnelles, sortir des schémas répétitifs et retrouver une posture juste et consciente
L’approche COT que je propose est inspiré de mon chemin de vie. C’est la rencontre de deux mondes : exigence occidentale et sagesse asiatique
J’APPRENDS AUTREMENT
Dyslexie non identifiée, troubles de la mémoire, crises d’épilepsie.
On me crois limitée. J’apprends autrement : sur le terrain.
Je gravis un à un les échelons hiérarchiques de l’entreprise :
employée, manager, cadre dirigeante, membre du CODIR, cheffe d’entreprise.
Résultat : J’ai une lecture fine des dynamiques relationnelles, entre coopération et jeux de pouvoir.
J’AI UNE VISION DIFFÉRENTE
J’apporte une vision nouvelle et j’ose aller à contre courant.
À 24 ans, je supprime les négociations tarifaires sur un marché qui en dépend. Mon approche dérange dans un premier temps puis sera adopté par les grands groupes de presse.
À Bali, je lance le premier Spa de luminothérapie, 10 ans en avance sur ce marché.
Je crée la galerie Wide Open concept engagé pour rendre l’art accessible.
Résultat : je crée des approches qui déplacent les lignes et ouvre un nouveau chemin.
JE TRANSFORME EN PROFONDEUR
C’est en Asie, que je transforme profondément ma relation à moi-même et aux autres. Le changement culturel bouscule mes repères et m’invite à “relationner” autrement.
Je m’engage, là bas, dans un travail intérieur exigeant. J’explore, j’expérimente, je me forme aux approches alternatives, de pleine conscience et aux pratiques énergétiques, pour mes libérer de mes limitations et traumas.
Résultat : j’accompagne des transformations durables en mobilisant le mental, le corps et le cœur.
On apprend à performer, à s’adapter, à tenir un rôle,
mais rarement à être pleinement soi dans la relation.
Et c’est pourtant là que tout s’ajuste !
L'ENTREPRISE
L'ENTREPRISE
Maturité & responsabilité relationnelle au travail
Modèle COT
Constat
Les dysfonctionnements relationnels sont une des causes majeures des problèmes de santé mentale au travail (fatigue psychique, usure émotionnelle, tensions). En entreprise les normes de conformité favorisent la fonction et les non-dits au détriment de la relation et de l’authenticité. À force de jouer des rôles et de porter des masques, un mal-être profond s’installe.
Dans les entreprises françaises, le travail n’est plus le véritable problème.
Les relations humaines, si.
Le levier est ici
Mon approche COT nous invite à déployer ensemble de nouveaux codes relationnels. Elle permet de Comprendre et d’Observer nos dysfonctionnements relationnels pour les Transformer et agir concrètement sur les comportements, la communication et la qualité des interactions.
L’enjeux est double :
– L’entreprise doit reconnaître le savoir-être relationnel comme une nouvelle compétence clé de performance
– Les collaborateurs deviennent acteurs et responsables de la qualité des relations au travail
C’est de cette co-responsabilité que naîtra un réel changement. L’objectif étant de créer des relations saines en entreprise pour favoriser le bien-être et la coopération.
Ma signature COT
au service de votre entreprise
Développer l’intelligence relationnelle de vos collaborateurs
3 approches aux choix
Choisissez l’approche la plus adaptée à vos enjeux ou créez un parcours sur mesure.
1. Conférence interactive
Pour tous les salariés
Une expérience immersive pour créer une prise de conscience collective et faire évoluer les comportements et les interactions au travail.
Ce que cela change :
moins de tensions, des échanges plus authentiques et une meilleure coopération au quotidien.
2. Cercle d’intelligence
relationnelle
Format groupe ou équipe
Explorer en profondeur les dynamiques relationnelles et transformer concrètement les pratiques d’équipe.
Ce que cela change :
moins de non-dits, des relations plus saines et une communication plus responsable sein des équipes.
OPTION
Co-création d’une charte relationnelle adapté à votre entreprise.
3. Coaching individuel
Accompagnement individuel
Un accompagnement dédié pour comprendre ses schémas, ajuster sa posture et déployer son intelligence relationnelle.
Ce que cela change :
sortir des blocages, gagner en confiance et trouver sa juste posture dans ses relations.
LES PARTICULIERS
LES PARTICULIERS
Accompagnements
Privé & Personnalisé
“On ne travaille pas sur soi pour changer, mais pour devenir pleinement soi”
Incarner sa singularité et trouver sa juste place
Comprendre son fonctionnement personnel à travers son histoire, ses blessures, ses croyances et ses peurs.
Identifier ses masques et schémas récurrents qui influencent nos décisions, nos réactions, nos actions.
S’aligner avec qui nous sommes pour communiquer et agir avec cohérence plutôt que se sur-adapter, se défendre ou se sacrifier.
PRATIQUES PROPOSÉES
COT
Questionnements ciblés
Visualisation & Reprogrammation
Alignement & Intégration
PROGRAMMES
PROGRAMMES
Oser être soi
Programme en groupe & en ligne
Oser être soi, est un parcours en deux étapes. D’abord, tu construis un amour de toi solide et conscient. Puis, tu te libères des blessures du passé qui limitent encore la reconnaissance et l’expression de ta valeur.
Oser être soi étape N°1
L’amour de soi comme fondation
4 Modules d’apprentissage
Module 1
Je me connais et je m'accepte
> Une confiance stable pour faire face aux défis de la vie
Module 2
Je transforme mon langage interne
> Un dialogue intérieur bienveillant et soutenant
Module 3
Je quitte la codépendance affective
> Une autonomie affective pour des relations plus équilibrées
Module 4
Je deviens ma priorité
> La liberté de se prioriser sans culpabilité
Oser être soi étape N°2 :
La transformation de tes blessures comme libération
4 Modules de libération
Module 1
Guérison de mon enfant intérieur
> une sécurité intérieur retrouvée et renforcée
Module 2
Apaisement de mes blessures relationnelles
> une posture relationnelle plus consciente et plus libre
Module 3
Transformation des expériences passées douloureuses
> un apaisement des mémoires émotionnelles
Module 4
libération transgénérationnelle
> La fin des schémas répétitifs familiaux
Ma méthodologie intégrative > mental . conscience . corps
le programme
OSER ÊTRE SOI :
Accompagnement en groupe (distanciel)
Tarif : 349€ /pers
En ligne et en tout autonomie .
Tarif : 139€ /8 modules